在第16个全国敬老月里，记者从哈尔滨市民政局了解到，目前我市现有百岁老人395人。其中年龄最大的是双城区的张亚玲老奶奶。

　　据统计，目前我市100周岁的老人有144人，101周岁的有94人，102周岁的有67人，103周岁的有38人，104周岁的有29人，105周岁的有11人，106周岁的有7人，107周岁的有4人，108周岁的1人。

　　目前，各区、县（市）百岁老人数量最多的前三名依次是：道里区61人，南岗区57人，香坊区35人，尚志市35人。

　　1917年9月6日。张亚玲老人凭借这个生日，以108岁的年龄成为哈尔滨市健在的最高寿老人。身材瘦小的她，目前不仅生活基本能自理，而且还能一顿吃下一碗饭。在第16个敬老月里，记者走进老人孙子家，看看这位长寿奶奶到底有着怎样的长寿秘诀。

　　房门打开，张奶奶看到记者后，立刻笑眯眯地起身，挥了挥手表示欢迎，整理好衣服，推着大孙子给买的助行器，一定要陪记者在客厅说说话。

　　老人一直在双城区居住，从今年过完春节就和小儿媳被大孙子接到了哈西，孙媳妇特意腾出一间宽敞明亮的房间，还给奶奶准备了一个舒服的单人沙发就放在南向阳台上，便于老人上午能晒晒太阳。

　　“我婆婆的身体很好，除了有点糖尿病，基本没吃过药。现在就是耳背得厉害，戴着助听器也与人交流起来费劲儿。”采访中，老人的小儿媳何玉艳当起了“翻译”。她和记者说，身体硬朗的老人很少有头疼脑热，偶尔有点淌清鼻涕，刚有感冒的症状，基本两粒速效感冒胶囊吃进去，睡上一觉就痊愈了。

　　尽管张奶奶已年过百岁，但仍然对卫生有着高标准。自己的衣服叠得板板正正地收纳，洗漱也丝毫不马虎，自己的毛巾也都洗得很“透亮”。

　　在何玉艳记忆中，婆婆是个干净利索的老太太，虽然家中劳务繁重，但个子不高的她却从不抱怨，基本都是从早上操劳到天黑，是个闲不住的人，前几年身体硬朗的她自己还给小菜园浇水施肥，不让儿女帮忙，“她从不睡懒觉，四五点钟就起床，那时家里养鸭喂鸡，还有一头牛，可小院里地上干净得连片树叶儿都没有。”何玉艳说，婆婆的习惯也影响了她，尽管现在家里居住环境改善了，擦地也依然是用“小抹布”，一天一擦是最基本的。

　　别看张奶奶身材瘦小，可饭量却不小。别看她现在牙齿不全了，可一点不影响消化功能，一天两顿饭，一顿饭能吃一大碗焖得软烂些的米饭，还能吃上大半碗的炖菜。老人更喜欢菜泡饭，尤其最爱酸甜可口的西红柿炒鸡蛋泡大米饭。

　　据家人介绍，老人从没刻意养生，在饮食上就没有忌口，不挑食，地里产的五谷杂粮什么都吃，肉食素食来者不拒，蔬菜水果都是应季地产的，营养自然均衡。如果非说偏爱什么，那就是相对来说，比较爱吃蔬菜水果。

　　张奶奶见不得浪费粮食，平日里看见一桌子饭菜时，她总会感慨两句，年轻时没少吃苦，当年能吃饱肚子就是奢望，没有啥计较吃啥喝啥的机会，有口吃的都留给孩子们。现在日子越过越好，想吃什么都有，有肉有鱼，顿顿都有馒头米饭，天天像过年，再去浪费粮食，就是对不起眼下的好日子了。

　　记者在采访中了解到，老人兄弟姐妹8人，她排行老大，7个弟弟妹妹也都健在，二妹妹如今已经104岁了，最小的弟弟也已经90多岁了，还能帮儿子干农活。张奶奶生育的子女中，目前健在的最年长的大女儿已经68岁了。

　　“婆婆心地善良，愿意帮助人。” 何玉艳说，尽管老人并不富裕，但见不得别人有困难，街坊邻居亲属和朋友谁有难处，她都要搭把手。而且她很少和别人计较，更不会攀比，相反总是念着别人的好，心态很好。老人性子直，心里从来不“藏”事儿，不高兴时就直接说出来，不会“憋屈”自己，但从不记仇，各种不痛快只要说出来、吵出来，在她心里就已经“翻篇”了，再不翻旧账。采访中，记者随口夸赞张奶奶戴了多年的银手镯好看，通过辨认神态，她当即就立刻要摘下来，一句“你拿去吧”，尽显慷慨大气。

　　在张奶奶的影响下，这个大家庭非常和睦。今年2月份，在哈西买了房安了家的大孙子和孙媳妇主动提出来，把奶奶和妈妈接来一起生活，电梯房更方便老人们上下楼。4岁的重孙女每天从幼儿园放学回家一件事就是拉着太奶奶的手，把幼儿园得到的小奖品送给太奶奶，还会在奶奶做饭时，主动承担起照看太奶奶的任务，会趴在太奶奶耳朵前说“等我长大了，也像奶奶和爸爸一样，给你买更大的房子，照顾你……”

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　　长寿老人一般个子不高，身体较瘦。 基因好，生活小习惯好，性格好，家庭环境好，心态平和不爱发脾气。 再一点就是勤劳。 还有什么其他人补充[呲牙]

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